お役立ちコラム

心と体の健康を維持するために役立つ情報を集めたコラム集です。

ストレスケアで心の元気度を高めよう

Health共済フォーラム 2017年6月号掲載「Health&Care」

新年度が始まって2カ月、人事異動などで変化した環境にも慣れ、少しずつ落ち着いてきた頃ではないでしょうか。でも、ふと立ち止まると、ストレスがたまっているなと感じることはありませんか?

先生のための健康なんでもQ&A第3回 脚の疲れ・むくみをとろう!

Health共済フォーラム 2016年12月号掲載「Health&Care」

立ち仕事による脚の疲れやむくみの解消法をご紹介します。

先生のための健康なんでもQ&A第2回 声がれ・喉の痛みを解消!

Health共済フォーラム 2016年9月号掲載「Health&Care」

運動会の練習などによる声がれや喉の痛みの解消法をご紹介します。

先生のための健康なんでもQ&A第1回 肩や首のこりを解消!

Health共済フォーラム 2016年6月号掲載「Health&Care」

毎日の板書でひどくなった肩こりや首こりの解消法をご紹介します。