お役立ちコラム

万葉人の旅の疲れをいやしたと言われる名湯、道後温泉。あふれでるなめらかなお湯に身をゆだね、静かな時間をお過ごしください。

「イライラしたってしょうがない」。そんなことは誰でも分かっていることですが、日々の暮らしや仕事の中で嫌なことが重なれば、心穏やかではいられないのも事実です。しかし、自分なりの対処法を知っておけば、いつの間にか怒りにくくなったり、イライラから素早く解放されることもできるのです。

朝夕に秋の空気を感じる季節になると、気になってくるのが髪の健康。暑い夏の疲れや強い紫外線は、髪や頭皮に想像以上のダメージを与え、抜け毛の原因にもなります。生活習慣を見直して、大切な髪に元気を取り戻しましょう。

新年度が始まって2カ月、人事異動などで変化した環境にも慣れ、少しずつ落ち着いてきた頃ではないでしょうか。でも、ふと立ち止まると、ストレスがたまっているなと感じることはありませんか?

立ち仕事による脚の疲れやむくみの解消法をご紹介します。

運動会の練習などによる声がれや喉の痛みの解消法をご紹介します。

毎日の板書でひどくなった肩こりや首こりの解消法をご紹介します。