心と体の健康情報
心と体の健康に関するさまざまな情報をご案内します。
健康相談事業のご案内
公立学校共済組合の組合員とその被扶養者の方向けに以下の事業を行っています。詳細は「組合員専用ページ」をご確認ください。
・教職員電話健康相談24
・女性医師電話相談
・電話・面談メンタルヘルス相談
・Web相談(こころの相談)
・介護電話相談
また、「組合員専用ページ」に、健康や介護に関する記事を掲載しています。
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直営病院による健康相談事業のご案内
公立学校共済組合の直営病院では、組合員とその被扶養者の方向けに以下の事業を行っています。
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心のセルフチェックシステム
当共済組合ではWeb上でご利用いただける「心のセルフチェックシステム」を運営しています。
このシステムには、以下の2つの機能があります。
・ストレスチェック
法定のストレスチェック制度に対応した検査をWeb上で実施します。
当共済組合と契約された教育委員会等に所属されている方が利用できます。
対象者には専用にID・パスワードが通知されます。
・セルフチェック
法定のストレスチェックとは別に、当共済組合の保健事業の一つとして実施しています。
組合員であれば、いつでも何度でもストレス状態をチェックできます。
下のバナーをクリックしてご利用ください。
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特定健康診査・特定保健指導
各支部で組合員とその被扶養者の方向けに特定健康診査・特定保健指導を実施しています。
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5分でできる職場のストレスチェック(外部リンク こころの耳)
『こころの耳』は厚生労働省が委託し、一般社団法人日本産業カウンセラー協会が運営する、働く人のためのポータルサイトです。
下のバナーをクリック後、「5分でできる職場のストレスセルフチェック」から、ご自分のストレスレベルを測定することができます。
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お役立ちコラム
心と体の健康を維持するために役立つ情報を集めたコラム集です。
Health共済フォーラム 2021年12月号掲載「Health&Care」
2021年12月24日
入浴の際、シャワーだけで済ませるよりもゆっくりと湯船に浸かった方が、すっきりと疲れが取れてストレスが洗い流されるように感じるものです。これは単に気持ちの問題ではなく、湯船に浸かるという行為そのものが自律神経に働きかけ、心身に良い影響を与えるため。リラックスをもたらす副交感神経を優位にして、メンタルを整える正しい入浴法を紹介します。
Health共済フォーラム 2021年9月号掲載「Health&Care」
2021年09月24日
若い頃と比べると疲れやすくなった、一晩寝ても疲れが取れない。そんな悩みがあっても、年齢を重ねれば仕方がないことと諦めてしまいがちです。しかし、生活習慣の中にちょっとした工夫を取り入れるだけで、疲れにくい体を手に入れることができるのです。実はコロナ禍の生活が、体を疲れやすくしている可能性も...。今日からでもできる疲れにくい体づくり、始めてみませんか?
Health共済フォーラム 2021年6月号掲載「Health&Care」
2021年07月16日
新型コロナウイルス感染症の流行により、私たちの生活は大きく変化し、もう1年以上もストレス状態が続いています。加えて、日々の暮らしに欠かせないものとなったマスクが、実はメンタルにさらなるダメージを与えている可能性があります。その原因は「酸欠」。最近朝起きるのがつらい、頭痛が続くなどの不快な症状があるなら、呼吸を見直して酸欠を改善する工夫が必要かもしれません。