健康づくりセミナー

スリープタフネスセミナー(令和5年度開始)

目的

公立学校共済組合宮城支部の組合員は睡眠で休養が十分とれていない者の割合が全支部と比較して高い傾向にあり、特に女性組合員の割合が高くなっている。また、睡眠は生活習慣やメンタル不調とも深い関わりがあることから、睡眠についての正しい知識とスキルを習得し、組合員の健康の保持増進を図ることを目的とする。

開催日

• 令和6年7月24日(水)  午前10時から正午まで
• 令和6年7月24日(水)  午後2時から午後4時まで
• 令和6年8月2日(金)    午後2時から午後4時まで(女性限定)

申込期限

令和6年7月10日(水)  午後5時まで

詳細

実施要項 PDF 形式:127 KB

募集案内 PDF 形式:623 KB

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令和5年度受講者の感想

• 睡眠の重要性がよく分かりました。
• 講義と実演があり分かりやすかったです。すぐに実践できる内容が多くて参考になりました。
• これからの生活に役立てることができます。多くの方が受講できるよう受講枠を増やしてほしいです。

アンケート結果 PDF 形式:385 KB

ウエイトコントロールセミナー(オンライン)(令和6年度新規)

目的

公立学校共済組合宮城支部の組合員のメタボリックシンドローム(以下「メタボ」という。)該当者及び予備群の割合は、全支部と比較して高い傾向にある。メタボは内臓肥満に加え、高血圧、高血糖、脂質代謝異常により、心臓病や脳卒中などの発症リスクが高いことから、生活習慣の見直しに向けた講義と運動実技を通して、健康リテラシーの向上を図り、メタボ該当者及び予備群の健康上のリスクを改善することを目的に実施する。

開催日

令和6年7月30日(火)  午後1時30分から午後3時まで

申込期限

令和6年7月10日(水)  午後5時まで

詳細

実施要項 PDF 形式:116 KB

募集案内 PDF 形式:1371 KB

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若年層健康増進セミナー(旧:スマートライフセミナー(令和5年度開始))
～スタートアップ  食べて動いてはじめよう!健康的な生活習慣～

目的

公立学校共済組合宮城支部の組合員のメタボ該当者及び予備群の割合が全支部と比較して高い傾向にあることから、年齢層の早い段階から健康的な生活習慣を実践的に身に付けてもらうため、40歳未満の組合員を対象に食事に関する講義等を行い、食習慣・運動習慣の見直しを図る。

開催日

令和6年8月1日(木)  午前10時から午後4時まで

申込期限

令和6年7月10日(水)  午後5時まで

詳細

実施要項 PDF 形式:140 KB

プログラム PDF 形式:112 KB

募集案内 PDF 形式:1642 KB

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組合員(40歳未満のみ)の方はこちら

被扶養配偶者(40歳未満のみ)の方はこちら

令和5年度受講者の感想

• 健診の数値の見方が分かって良かった。生活習慣を見直す機会になりました。
• 食後血糖値が上がりやすい体質だと分かって良かったです。血糖値測定が良かった。
• 自宅でも日常的に行える運動を学べて参考になりました。定期的に参加していきたいです。

アンケート結果 PDF 形式:368 KB

ストレスマネジメント講演・演奏会(平成22年度開始)
～こころのやすらぎを求めて～

目的

教職員の健康保持増進の一環として、職場における様々なストレスへの対処方法等の講義を通じて、教職員自らが自分自身のストレスをコントロールし、職場で明るく快適に過ごせるようにするための支援を目的とする。

開催日

令和6年8月7日(水)  午後1時から午後3時55分まで

申込期限

令和6年7月10日(水)  午後5時まで

詳細

実施要項 PDF 形式:116 KB

募集案内 PDF 形式:832 KB

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令和5年度受講者の感想

• 適応障害とうつ病の違いについてよく分かった。事例があり、とても理解できた。職場復帰のポイントを知ることができました。
• 懐メロが良かった。フォークが和んだ。コロナで演奏会に参加できていなかったので、久しぶりの生演奏に引き込まれました。
• もっと多くの方に受講してほしいです。他の方にも紹介したいです。

アンケート結果 PDF 形式:341 KB