10分間マインドフルネス動画 ストレス軽減効果の研究に参加しませんか
更新日: 2023年04月21日
マインドフルネス瞑想は、呼吸や身体感覚に意識を向けながら行う瞑想で、
さまざまなストレス関連症状を軽減させるという報告があります。
令和5年度、東海中央病院において公立学校教員の抑うつ・不安症状に対する、
動画配信プラットフォームを利用したマインドフルネス瞑想の効果を検証する研究を実施します。
(動画配信にはVIMEO [https://vimeo.com/]を使用します。)
瞑想は動画を視聴しながらご自宅等お好きな場所で行っていただくもので、
Eメールでのやりとりになるため、直接来院していただく必要はなく、お気軽にご参加できます。
令和5年6月から参加者を募集する予定です。
ご案内の詳細は下記のリンクからご確認ください。