ヘルスアップセミナー(健康管理講座)

更新日: 2019年07月26日

 生活習慣の改善やメンタルヘルスをテーマに講演や体験を通じて、リフレッシュしながら健康について認識していただく「ヘルスアップセミナー(健康管理講座)」を下記のとおり実施します。
 参加者の決定については、参加申込みいただいたみなさま全員を参加者として決定し、第1回及び第2回については、令和元年7月16日付け公共高第244号、第3回については、令和元年7月24日付け公共高第263号にて該当所属所あてに通知しています。
 なお、第4回(西部会場)については、中止となりました。
注記:台風等の天候不良によりセミナーを中止する場合は、開催日の2日前までに「参加申込書」に記載された電話番号又は所属所へ連絡します。

対象者

組合員及びその配偶者(配偶者は被扶養者でない方も含みます。)

日程及び場所

日時

場所

第1回

2019年7月28日(日曜日)10時から15時40分
(受付9時30分から)

中央会場「高知会館」
高知市本町5-6-42

第2回 2019年8月1日(木曜日)13時から16時
(受付12時30分から)
東部会場「安芸市総合社会福祉センター」
安芸市寿町2-8
第3回 2019年8月17日(土曜日)10時から15時40分
(受付9時30分から)

中央会場「高知会館」
高知市本町5-6-42

第4回
(中止)

2019年8月20日(火曜日)13時から16時
(受付12時30分から)

西部会場「高知県立幡多青少年の家」
幡多郡黒潮町上川口1166

実施内容

実施内容
第1回 講演「自分の体を食事でマネジメントしよう!~忙しくても疲労回復が実感できる食べ方~」
運動「肩凝り・腰痛、座ったまま解消!ストレッチ&エクササイズ」
第2回 講演・運動「RIZAP健康セミナー」
第3回 講演「教職員のためのメンタルヘルス」
講演・運動「RIZAP健康セミナー」
第4回
(中止)
講演「教職員の生活リズムから考える食生活」
講演・運動「メタボリックシンドローム予防のための健康体操~効率よく歩くための体幹トレーニング~」

参加申込書

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