にぎたつウェルネス・ウェルフェアフェスタ

申込

方法

事前申込

締切日

7月6日(水)

坊っちゃん劇場

コミュニケーション能力向上特別講座

(講義編)

11時15分

から

12時15分

役者(表現者)が普段行っている訓練を通じて日常で使えるコミュニケーション・テクニックを養う。

役者体験のワークショップを行い、日頃の自分と照らし合わせ、話す力(伝える力)聴く力(受け取る力)読む力(理解、想像する力)の3つを重点的に体験する。職場や学校現場でのマスク着用やソーシャルディスタンス・リモートワーク等のウィズコロナ時代の新しいコミュニケーションにも対応する。

(ワークショップ編)

14時30分

から

16時

坊っちゃん劇場

ショートステージ&コミュニケーション能力向上トークショー

18時

から

18時30分

(第1回)

10時

から

11時

座禅と瞑想の呼吸法を取り入れたヨガを体験する。

疲労、不眠、イライラ、躁鬱、過食などが緩和され、安定した感情と健全な心身を手に入れる。

アンガーマネージメント。

(第2回)

11時

～

12時

13時30分

から

14時30分

日々の生活に取り入れやすい、ストレッチを中心に、身体の変化を実感しながら、主な肩こり・腰痛の原因となる姿勢や動作(体のくせ)等について解説し、体験型講座を行う。

参加者には、自分の症状・状況に応じたストレッチ動画を配布する。

14時45分

から

15時45分

動物の動きを取り入れたエクササイズで、本来人間が持っている機能を取り戻すことを目的とする。エクササイズを行うだけでなく、この動作を行うと身体のどの機能が改善するのかという理論についても解説しながら体感する。

参加者には、自宅でも復習できるように動画を配布する。

(昼食)

高校生特製弁当

(提供時間)

11時30分

から

14時

小松高等学校ライフデザイン科とにぎたつ会館調理課が共同制作した「特製弁当」を提供する。

通常料金:2500円 利用補助適用後:1250円

(夕食)

季節の味覚会席

(提供時間)

18時30分

から

20時30分

坊っちゃん劇場ショートステージ&トークショーの後、にぎたつ会館特製の「季節の味覚会席」を提供する。

通常料金:4500円 利用補助適用後:2250円

10時

から

14時

(一人30分程度)

40歳以上の被扶養者及び任意継続組合員、任意継続組合員の被扶養者に対して特定健康診査を実施する。

10時

から

17時

(一人20分程度)

当日

受付

10時

から

17時

(各ブース20分以内)

生活習慣病予防のための健康ブースを設置し、すべてのブースを参加したものにインセンティブを配布する。

運動3ブース、栄養1ブースとし、特定保健指導の目標設定として有効なものとする。

ビジョントレーニング

シンガンもぐらたたき

10時

から

12時30分

正しく「見て」、柔軟に「思考して」、器用に「行動する」力を高めるトレーニングマシーンのブースを設置する。

目と脳とからだの反応スピードを測定する。

もぐらたたきの要領で測定するため、子どもから大人(高齢者)まで年齢に関係なく誰でも楽しく測定できる。

13時

から

15時

アロマを使った、嗅覚反応により、自分の今のホメオスタシス(体のバランスを一定に保つ力)の状態を知り、自分でできるセルフケアや気を付けることを知る。アドバイザーによるカウンセリングを行い、統計に基づいた詳しい分析内容のアドバイスを行う。

自分に合ったマスクアロマスプレーを作る。

10時

から

16時

ガス抜き済みチャッカマン(着火ライター)を利用した圧電式のリモコンカーとリモコン扇風機を制作する。

圧力によって電流が流れ、それに伴って電波が発生することをわかりやすく、子ども達が興味を持てるように楽しく解説する。

夏休みの自由研究に対応する。

10時

から

16時

日本整形外科学会が策定した「立ち上がりテスト」「2ステップテスト」「ロコモ25」の3つのテストからなる「ロコモ度テスト」による筋力の数値化で運動器の機能をチェックする。

測定結果に応じて、バランス能力、下肢筋力をつけるトレーニングを紹介する。

10時

から

17時