ルネサンス「健康サポート便」を更新しました

今月後半は2テーマをお届けします。

1.「カラダづくりエクササイズ」
カラダの状態を把握し、転倒予防や腰痛予防だけでなく、日々のカラダづくりを行います。

2.「機能改善ストレッチメソッド」
筋肉をほぐすことで疲れにくい体をつくり、腰痛・肩こり予防を図ります。

どちらも動画もありますので、ぜひご覧ください。

健康サポート便