睡眠改善支援プログラムの追加募集を行います!

最近、ぐっすり眠って、すっきり目覚めることができていますか?
睡眠は、疲労回復はもちろん、こころとからだの健康に大きな役割を担っています。
昨年度から実施している睡眠改善支援プログラムでは、自宅で睡眠検査を行い、健診結果と組み合わせて保健師から生活改善のアドバイスを受けることができます。
これまでの参加者からは、「睡眠状況の振り返りができた」「日中の眠気を感じることが減った」「目覚めたときの気分がよくなった」「眠れないことに不安や焦りを感じなくなった」などの嬉しいお声をいただきました。
今年度は春に募集を行いましたが、ご好評につき追加募集を行います。
睡眠にお悩みの方、睡眠検査にご興味をお持ちの方は、組合員専用ページまたは事務担当者専用ページからぜひお申込みください!

参考情報

専門機関の参考情報

厚生労働省 知っているようで知らない睡眠のこと PDF 形式:2100 KB

健康づくりのための睡眠ガイド2023 PDF 形式:6251 KB

働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」

睡眠検査の情報

メディメッセ桜十字 ウェアラブル睡眠ドックHypnos
睡眠改善支援プログラムによる助成を行う睡眠検査です。