親子で楽しむ健康づくりセミナー

趣旨

若年層の組合員等を対象に、親子での運動機会を提供することで、日常生活における運動習慣や健康意識の向上、心身のリフレッシュや親子のコミュニケーション促進等を目的に実施する。

主催

公立学校共済組合愛媛支部

講座内容

親子向け講座 「親子で楽しむじゃんけん運動」

この講座は、セミナー導入として実施する、親子で参加できるじゃんけん遊びを取り入れた運動講座です。組合員(配偶者)がお子さまをおんぶして行う「進化じゃんけん」では、動物の動きをまねしながら、勝敗に応じて動きが変化し、楽しみながら全身を使います。さらに「全身じゃんけん」や「体幹トレーニングじゃんけん」などを通して、遊び感覚で運動量を確保し、親子のふれあいと自然な体力づくりにつなげます。

親子向け講座 「親子で楽しむリズムダンス」

この講座は、組合員(配偶者)とお子さまが一緒に参加できる親子向け運動講座です。音楽に合わせたリズムダンスを通して、親子で同じ動きを楽しみながら、表現する楽しさや協調して動く経験を取り入れます。B.LEAGUE B1所属チームで活躍した元プロチアリーダーの指導のもと、親子のコミュニケーションの促進と運動習慣づくりにつなげるとともに、指導現場でも活かせる内容となっています。

幼児向け講座 「運動が好きになるリズム体操」

この講座は、幼児期(4歳から6歳)の発達段階に合わせたリズム運動クラスです。音やリズムに合わせたまねっこ遊びから始め、走る・跳ぶ・止まるなどの運動の基本となる動きを遊びの中で繰り返します。全身を使ったシンプルな動きを中心に身体を動かす経験を楽しく積み重ね、運動が好きになる土台づくりにつなげます。

学童向け講座 「動きのセンスを育むコーディネーショントレーニング」

この講座は学童期(7歳から9歳)の子どもを対象に、運動能力の向上を目的として実施する講座です。ラダーやプライオボックスなどの器具を用い、跳ぶ・走る・バランスを取るといった動きを組み合わせることで、ゴールデンエイジ期の可能性を広げます。トップアスリートの指導にも携わるトレーナーが、身体を思い通りに動かすコーディネーション能力を高めるとともに、挑戦する楽しさや達成感を育みます。

組合員向け講座 「姿勢と動きを整える全身コンディショニング」

この講座は、組合員を対象に、体幹の安定性や柔軟性の向上を目的とした運動プログラムです。動物の動きからインスピレーションを得たヨガ、太極拳、カポエイラなどの要素を取り入れた全身運動を通して、床に近い姿勢で身体を連動させながら、普段使えていない筋力を活性化し、姿勢や身体の使い方を整えます。運動経験の有無にかかわらず取り組みやすく、身体の動かしやすさの向上や運動不足の解消、心身のリフレッシュにつなげるとともに、姿勢改善や身体の連動性向上を図ります。

講座のスケジュール

9時00分から

・親子向け講座 「親子で楽しむじゃんけん運動」

9時40分から

・7歳から9歳の子どもがいる親子 「親子で楽しむリズムダンス」
・4歳から6歳の子ども 「運動が好きになるリズム体操」
・4歳から6歳の子どもがいる親 「姿勢と動きを整える全身コンディショニング」

10時40分から

・3歳から6歳の子どもがいる親子 「親子で楽しむリズムダンス」
・7歳から9歳の子ども 「動きのセンスを育むコーディネーショントレーニング」
・7歳から9歳の子どもがいる親 「姿勢と動きを整える全身コンディショニング」

11時50分から

・まとめ、整理運動

実施日時及び実施場所

実施日

令和8年7月30日(木曜日)

日程

受付 8時30分から
講座 9時から12時

場所

にぎたつ会館
愛媛県松山市道後姫塚118-2

受講人数

40組程度

受講費

無料

受講資格

公立学校共済組合愛媛支部の組合員と配偶者(非組合員も可)
子ども(4歳以上、9歳未満推奨)
注 年齢は受講時(令和8年7月30日)時点とする。
注 配偶者と子どものみでも参加可能(組合員は不参加)

申込手続

受講申込書を当共済組合まで提出
令和8年7月7日(火曜日)必着

令和8年度 親子で楽しむ健康づくりセミナー 申込書 PDF 形式:88 KB

実施要領、リーフレット

令和8年度 親子で楽しむ健康づくりセミナー 実施要領 PDF 形式:87 KB

令和8年度 親子で楽しむ健康づくりセミナー リーフレット PDF 形式:397 KB