組合員専用ページに、RIZAPコラムを6本追加掲載しました
更新日: 2025年01月06日
コラムだけでなく、1分程度の動画もあります。食事や運動など健康に関するコンテンツをスキマ時間にご利用ください。
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【掲載コラム】
- 1日5分の筋トレで同時にできる!ストレス解消とパフォーマンスアップ
- 脂質=太るは勘違い?!覚えればカンタン!脂質の選びかた
- 自宅でできる「脚」のトレーニング RIZAPで変わる美尻・美脚のためのスプリットスクワット
- 早めの対策が大切!転倒予防
- 子供と一緒に運動不足解消!ながら運動ー育児編ー
- 未来を変える!「糖尿病」対策6つの習慣