にぎたつリトリート(メンタルヘルスセミナー)

趣旨

公立学校共済組合愛媛支部の組合員とその家族及び関係所属所職員等を対象に、心身の健康増進を図ることを目的に、にぎたつ会館を会場として各種イベントを行います。

主催

公立学校共済組合愛媛支部

協力

人間環境大学総合心理学部

会場

道後宿泊所「にぎたつ会館」

〒790-0858 松山市道後姫塚118番地2

TEL 089-941-3939

内容

瞑想体験&講習

マインドフルネスとは何か?マインドフルネスとはどんなことに、なぜ効くのか?マインドフルネスの歴史など、基本からわかりやすく講義します。また、マインドフルネス瞑想法の基本から正しい実践方法まで、無理なく体験していただきます。

サイレントリトリート

1日の間、一切の会話やコミュニケーションを行わず、「自分を見つめて」マインドフルに過ごす「サイレントリトリート」は、世界中で人気を集めるマインドフルネス・セッションです。「ただ、いまここに、ある」ことの贅沢さを味わえる素敵な時間を共に過ごしましょう。

監修・講師

人間環境大学総合心理学部 伊藤義徳 教授

早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程単位取得。日本における「マインドフルネスの父」春木豊氏に師事し、2000年頃よりマインドフルネスの研究と実践を始める。琉球大学で教鞭を執る傍ら、タイでの瞑想訓練や、多くのリトリートへの参加を通して瞑想実践を重ね、沖縄少年院では、再犯防止のためマインドフルネス指導を7年間行ってきた。2022年4月より現職。松山道後マインドフルネス瞑想会を主宰しながら、多くのリトリートの運営を務める経験を持つ。また、いじめ、自殺、職場ストレスなど多様な課題にも取り組んでおり、愛媛県教育委員会においても「いじめ対策アドバイザー」としての実績有。

参加条件

精神的・肉体的に健康な状態であること

サイレントリトリートは、「瞑想体験講座」の参加者または、他のイベント等で瞑想を経験したことのある方。

実施時間中、携帯電話・スマートフォンなどを手放しても問題のない方。

対象者

(1)公立学校共済組合愛媛支部に所属する組合員(短期組合員を含む)

(2)公立学校共済組合愛媛支部に所属する任意継続組合員

(3)県・市町教育委員会等の関係所属所職員(講師・臨時職員等)

(4)上記(1)(2)(3)の家族

定員 

各講座20名

開催日

瞑想体験講座 令和6年8月20日(火曜日)

サイレントリトリート 令和6年10月19日(土曜日)

受付・開場は開始時間の30分前から行います。

参加費用

瞑想体験講座 無料

サイレントリトリート 1,000円(昼食代・税込)

参加申込方法

申込先

公立学校共済組合道後宿泊所「にぎたつ会館」

〒790-0858 松山市道後姫塚118-2

TEL 089-941-3939

参加申込書

下記のリンクから申込書の様式をダウンロードし、必要事項を記入の上、「にぎたつ会館」まで提出してください。

申込書(様式) PDF 形式:207 KB

申込期限

瞑想体験講座 令和6年8月2日(金曜日)

サイレントリトリート 令和6年10月4日(金曜日)

参加者の決定

先着順で決定します。

諸事情によりイベントが中止となった場合は、事前に申込書に記載の連絡先に担当から直接連絡します。

その他

キャンセルについて

参加決定後、キャンセルする場合は、開催日の2日前までに「にぎたつ会館」まで連絡してください。前日以降のキャンセルまたは、連絡なくキャンセル(欠席)した場合は、キャンセル料として、参加費用を請求します。

実施要領およびリーフレット

にぎたつリトリート実施要領 PDF 形式:129 KB

リーフレット PDF 形式:533 KB